Si arrastras malestar desde hace tiempo, has vivido experiencias traumáticas o sientes que tus emociones están desreguladas, esta terapia puede ayudarte a encontrar el origen de esas dificultades y generar un cambio profundo.

Trabajo con una metodología integrativa basada en enfoques cognitivo-conductual, EMDR e IFS, que permiten un tratamiento preciso para que los cambios sean duraderos.

La duración del tratamiento varía según cada persona. Mi objetivo es minimizar los tiempos de terapia al máximo, sin comprometer la profundidad y efectividad del proceso.

Sí, las sesiones pueden ser tanto online como presenciales en Madrid, según lo que prefieras y lo que se ajuste mejor a tu situación.

El número de sesiones depende de tus necesidades y el ritmo de progreso. Lo importante es encontrar el origen de las dificultades para asegurar cambios profundos y duraderos.

No, esta terapia también es adecuada si tienes dificultades para comprenderte, para relacionarte con los demás o si sientes malestar general que no has logrado resolver.

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica eficaz para tratar traumas y experiencias difíciles, ayudando a procesar recuerdos dolorosos y reducir su impacto emocional.

IFS (Internal Family Systems) trabaja con las diferentes partes o «subpersonalidades» que forman nuestra mente, ayudando a integrar y sanar aquellas que generan malestar o conflicto.

Muchas personas empiezan a notar mejoras en las primeras semanas. Sin embargo, el progreso depende de cada caso, del tipo de dificultades y del compromiso con el proceso.

Absolutamente. Si estás pasando por una etapa complicada, la terapia puede ayudarte a manejar mejor la situación y a encontrar las herramientas para recuperar tu bienestar.